Ghẹ

Ghẹ là hải sản bổ  dưỡng vì chứa lượng omega  -3,vitamin A,B,C  ..khoáng  chất  vi lượng tốt cho sức khỏe, có hàm lượng protein cao hơn nhiều số với thịt heo hay cá. Đây là nguồn cung cấp canxi ,phốt pho,sắt,và các vitamin A,B1, dồi dào .Thịt ghẹ có tác dụng thanh nhiệt, sinh huyết, giảm đau, bổ xương tủy nên rất tốt cho cơ  thể đang biệt trẻ nhỏ,tình trạng suy yếu người cao tuổi.